YOGA DISCO in Christmas !!!

メリークリスマス！

今日はメンズヨガイベント「BETA」http://beta.yoga/
のchama先生のクラスで
ヨガディスコクルー、ご一緒させていただいてまいりました！
＠オハナスマイル祐天寺http://www.ohanasmile.jp/yutenji/




飛び入りでお米ヨガの浅野祐介先生が参加してくださり！



スリーミニッツエッグで胸を開く姿も素敵だなぁ...。



クリスマスで女性同伴OKだったので、優しくゆるめあうペアワークをやらせていただきました。相手の股関節に想いを馳せて...メリークリスマス♡

なかなかお目にかかれない光景。


春のオーガニックライフぶりにこの方も登場。（チョニーと言います。）





みんないいぞ！その調子！



からゆったりとウォーキングメディテーションへ。
chama先生のガイドが秀逸でうっとり舌を巻く。

皆様ありがとうございました！BETAさいこう！！


夜は呼ばれてないけどそのままオハナスマイルのスタジオで開かれたクリスマスパーティーにちゃっかり参加。



大好物の井筒ワイン片手に、人気者たちに囲まれ幸せな わたくし。



会えたらいいなって思ってた人たちにも会え、新しくお友達も増えて、
パーティーってさいこうですよね。

オハナスマイルの亀井さん、まるこさん、かをりさん、スタッフの皆様、
楽しいクリスマスを、ありがとうございました！！！

2016年ラストクラスでした。

今日は2016年ラストクラス。
モーニングヨガとフローヨガ＠TOKYOYOGA青山。
http://www.tokyo-yoga.com/

TOKYOYOGA1日限りの50%OFFセールとのことで、
ドキドキしながらスタジオいってみたら



本当にやってた！
ウェアも



マットも



プロップスもティンシャもネティポットも
全部半額だ！太っ腹！
(ちなみにお正月もお得なセールあるみたいです、チェックチェック！http://www.tokyoyogashop.com/）

私はsamavsmのサルエルパンツとanjalyのタンクトップとショートパンツをゲット。
どちらも着心地最高なオーガニックコットン使用なのです。いい買い物したなぁ。



フリーペーパーYOGAYOMUの最新号もありました。
http://yogayomu.com/







TOKYOYOGAの生徒の皆様、今年も素敵なクラスをありがとうございました！





はるばる京都から来てくれたり...♡

うれしかったなぁ。

来年も引き続き、
毎週土曜9:00-　モーニングヨガ
毎週土曜10:30- フローヨガ
を担当させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします！

「水曜chamaの部屋」続々配信中！

アシスタントをちょこちょこやらせていただいている
インターネット配信ヨガ番組「水曜chamaの部屋」。



Quiet time主宰・野村賢吾先生。
ストリート感溢れるヨガ話さいこうでした。
http://www.quiettime.jp/


テンセグリティーヨガのACO先生。
素直で繊細な雰囲気から溢れ出るスマートさが超かっこいいです。
http://www.acoyoga.jp/



ヨガリトリートの女神様、小林愛先生。
お話楽しすぎて、顎と腹筋が崩壊しました。
http://lovemana.net/



shri heart yoga主宰、出口眞喜子先生。
自由さと優しさとスマートさの、絶妙なバランスが超素敵な、
魔法使いみたいな方でした。
https://exitus.jp/


皆さん本当に素敵で、かっこいい。大好き。
お話を聞かせていただきながら、
私も自分のスタイルで、模索し続けて生きること、
諦めねぇと思わさせていただけます。




お陰様で次回第１０回目を迎える「水曜chamaの部屋」。
次回のゲストはジバムクティヨガの座間マヒロ先生です、楽しみだぁ！

水曜chamaの部屋アーカイブは、
今後YouTube内Gate8チャンネルで続々公開予定です。
現在はchama先生のfacebookページで毎週水曜大体15:00-生放送中。
是非チェックしてみてください！

LOTUS8忘年会行ってきました！

今日は長女のお誕生日。
実家でバースデーパーティーを開いていただき、



後から旦那さんも合流、したところで、子供達を託し、
（家族の皆様、いつも本当にありがとうございます！）

ほろ酔い気分で、毎週火曜日にマタニティヨガをやらせていただいている
東日本橋のヨガスタジオLOTUS8(http://www.lotus8.co.jp/)
の忘年会へお邪魔してまいりました。

あんまり知り合いもいないし、ドキドキしながら向かうと



ハートオブヨガの小野洋輔先生早速ゲット！
今年ヨガフェスで少しお話しただけだったのですが、
すんごい懐の深い方で、謎の酔っ払いにも余裕で対応していただきました。

から気付いたらカラオケが始まっていて



フェイスブックでお見かけして気になっていた
らぼんば先生が特攻隊長となり



LOTUS8のお姫様もダンスダンスダンス！！！



へへへへへ....



いいぞいいぞ！



雑誌Yoginiでお馴染みの大嶋さんと「時代」デュエット。
大嶋さんめちゃくちゃ唄うの上手。エネルギーの交換作業。



Yogini編集部のいずみさんと大濱文先生
大好きなお二人♡



眼鏡でから騒ぎ...



カメラマンののぞみさんが撮ってくれていました。流石です。記憶なし。



らぼんば先生ほんとに元気。循環すごい。





LOTUS８姫、ちょっと疲れてパパのところでお腹掻いてた♡

自由なスペースでのびのびと楽しませていただき、

すんごい楽しい夜でした。

初めましての皆さま、優しくしていただき、

ありがとう！

ご一緒した皆さま、楽しい時間を、

ありがとう、ありがとう！

来年も笑顔で会えますように。

YOGA SANTA !!! or SANTA YOGA ???

次女の所属するあそびの会（http://www5e.biglobe.ne.jp/~asobi-no/）
のぞう組クリスマスパーティー





でわたくし、



ヨガサンタになってきました。



撮影：もみの木さん



よし、もみの木のポーズ！
みんないいぞ！プレゼントきっともらえちゃう！



いい子のママ達にもきっとプレゼントあるよね！うんうん！




次女のサンタさんへの手紙。
たいこのたつじんと
ださいたいこたつじん
のたいこ・・・。

クリスマスに向けてママサンタは絶賛ネットショッピング中です。

産後ヨガ・ママヨガ＠三軒茶屋 2016年最終回

三軒茶屋のハタヨガ教室 沖中鍼灸治療院
http://okinaka.exblog.jp/　
でほぼ毎週月曜日10:30-から開催しているママヨガクラス。
（マタニティの人も、すべての女性が大歓迎です！）



今は刺繍アーティストやってる咲ちゃんにかいてもらったお気に入りの看板。
https://www.facebook.com/ciaosakisaki/



デザイナーやってる晶子さんに作ってもらったお気に入りのフライヤー。
http://www.minamiko.net/08.html

どっちもママ友として仲良しになった大切な人たちでございます。

今年もたくさんのママと小さい人達に参加していただきました！感謝！





うん、ママ、さっきやってたよね。



ママが仰向けで起きなくなると
おしりを顔になすりつけたくなるよね。



自分に集中できる時もあれば



こんな感じでスタンディングポーズやったりする時もあるし。
ママ達は体勢をあれよあれよと調整しながら、淡々とヨガしていく。

子連れじゃない人も、赤ちゃん達がワサワサしてる中で、淡々とヨガを。

クラスが終わると、みんなお母さんの顔に戻って、
とびきりの笑顔を赤ちゃんに見せる、のを見るのが好き。

執着を捨てつつ、愛のある選択をしつつ、
という行動を一瞬で判断しながら、
自分が楽しむことを忘れない、チャレンジし続ける、
お母さん達はちょうかっこいいと思うのです。

来年も、どうぞ、よろしくお願いいたします！