http://www.threeminuteegg.jp/
のフライヤーと１day集中講座ティーチャーズトレーニングのテキストの
モデルをやらせていただきました。
頚椎のマッサージ。これすごく気持ち良かったです。
オープンハート。これもやっぱり気持ちいい。カーブが絶妙。
ツイストしながらの体幹トレーニング。じんわり効きます。
シッティングポーズも私の場合はかなりコアに効いてきました。
力強いけど硬い人にもいいサポートになりそうです。
フライヤーはこんな感じ。
で私もクラスで使えるようになりたい！
と思い、1dayTTを見学させていただきました。
スリーミニッツエッグシニアティーチャーで、
アシュタンギーニでもある、
篠崎早苗先生。
解剖学の知識も豊富で、分かりやすいし、気持ちいいし、
帰ってすぐエッグを使いたくなっちゃう講座でした。
お互いにアジャストし合って気持ちよさそうなのも
とってもよかったです！
TOKYOYOGA青山のスタジオには何個かストックがあるので、
クラスで使ってこうと思っております。
四角いブロックより、繊細に感覚を上げてくれる感じ。
よかったら体験しにきてみてくださいね。
土曜9:00- モーニングヨガ@TOKYOYOGA青山
土曜10:30- フローヨガ＠TOKYOYOGA青山
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